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Expressions Verticales

La Pole Dance ?!

 

 

 

La pole dance, ou pole fitness, est une discipline sportive dans laquelle on évolue autour d’une barre verticale, en effectuant des spins (rotations), des tricks (acrobaties sur la barre) et des transitions. Les bénéfices sont multiples, tant au niveau musculaire (travail de TOUS les muscles du corps) que mental (bien être intérieur tout en se faisant plaisir).

colonne nyon crucifix

Ce que vous propose Expressions Verticales

Expressions Verticales souhaite faire découvrir le vrai visage de la pole fitness ou pole dance : c'est un mélange d’arts du cirque, de yoga, de gymnastique artistique et de danse. Elle requiert beaucoup de force et de souplesse, et fait travailler aussi l’équilibre, la grâce, l’endurance.

Une pole dance accessible à tous et à toutes, pour les personnes à la recherche de performance technique, de dimension artistique, de sensualité et d’élégance, de perte de poids … ou simplement d’un passe-temps fun et d’une ambiance de partage.

La pole dance permet également aux plus timides, ou personnes stressées, d’accroitre leur confiance en soi, leur musculature et donc de leur apporter un bien-être intérieur. Elles peuvent progresser à leur rythme, dans une atmosphère ludique, conviviale et détendue.

Expressions Verticales propose donc différents cours de pole dance (plusieurs niveaux et différents styles de pole dance - fitness, artistique, acrobatique, glamour), ainsi que des cours complémentaires à cette discipline :

-          Pole dance, niveaux débutant à avancé

-          Pole fitness et renforcement musculaire, tous niveaux

-          Yoga Aérien

-          Chorégraphies

-          Initiation à la contorsion, souplesse

-          Cerceau aérien

En complément des cours réguliers, diverses formules sont proposées, adaptables à la demande des clients:

-          Enterrements de vie de jeune fille

-          Occasions diverses, anniversaires, etc.

-          Enterrements de vie de garçon

-          Cours privés

-          Stages thématiques

L’équipe d’Expressions Verticales reste à votre écoute pour tout commentaire ou complément d’information.

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Photos

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double back hook
open v hip hold
broomstick
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